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研究生部舉辦“身心健康”第一期主題學習活動

       為引導我院研究生、博士后關注身心健康、開發內在潛能,6月12日下午,長科院研究生部舉辦了2020年第一期身心健康主題學習活動,讓在讀碩士研究生、在站博士后以及出站博士后組建了身心健康加油站微信群,并通過網絡視頻形式開展了“關注身心健康?為學習和工作加油”主題學習活動,主要參與者為研部老師、研究生以及博士后。
       會上,研部老師首先結合疫情,介紹了這次主題學習活動的目的,隨后大家圍繞身心健康與學習、工作的關系、放松與大腦的關系、忙碌中能做些什么促進身心健康等話題展開交流討論,并一起跟隨視頻體驗了放松身心、提高執行力的“動態靜心”動作和冥想音樂,最后大家都積極參與分享了體驗后的感受。參加本次活動的研究生、博士后們認真傾聽、主動分享親身經歷,全身心參與體驗,活動氛圍融洽。
       此次活動啟發了研究生和博士后們對自我身心健康和潛能的關注,幫助他們尋找到調整身心的有效辦法,為學習和工作加油,促進我院發展。

 
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